सरकार द्वारा हर कदम जो उठाया जा रहा है देश की हित के लिए है आपकी सुरक्षा के लिए. नियमो की पालना करे जितना हो सके एक दुसरे से दूरी बनाये रखे , अपने हाथों को अच्छी तरहं साफ़ करे , मास्क पहने , देश आपके साथ है और देश आपका है। अपने मोबाइल फ़ोन्स को , सरफेस को अच्छी तरहं से डिसइंफेक्ट करे। दुकानों के बहार और अंदर एक एक करके ही ग्राहक को सामान दे। भीड़ न पैदा होने दे। फैक्ट्री के भीतर और बहार सुरक्षा के पुख्ता इंजाम करे। सिर्फ मास्क पहनने से हे नहीं बल्कि पूरी सतर्कता से काम ले। यहआपकी सेहत के लिए जरूरी है। सुरक्षित रहे. Download AarogyaSetu App for staying informed and alert.

शनिवार, 10 नवंबर 2018

पीठ दर्द में राहत

नींबू के सेवन से मिलती है पीठ दर्द में राहत, जानें और भी उपाय

घरेलू उपाय
पीठ दर्द में नींबू का सेवन अत्यंत फायदेमंद होता है। एक नींबू का रस निकालकर उसमें नमक मिलाकर पीएं। नियमित रूप से दिन में दो बार इसका सेवन करने से पीठ के दर्द से छुटकारा मिल सकता है ा
अरंडी के पत्तों पर तेल लगाकर गर्म कर लें। फिर इसे पीठ पर बांधें। इससे दर्द से राहत मिलती है। लौंग के तेल की मालिश भी पीठ दर्द में लाभदायक है।

तिल के तेल में सोंठ का चूण मिलाकर गर्म करके पीठ पर मालिश करने से पीठ का दर्द मिटता है। यह पीठ दर्द का एक अनुभूत घरेलू नुस्खा है।

नीम की नरम पत्तियों को तोडकर उसका काढा बना लें। रूई या साफ कपडे को हल्के गर्म काढे में भिगोकर पीठ के दर्द वाले स्थान पर सेंक करें। इससे पीठ के दर्द में आराम मिलता है।